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月经的中国2019合法代怀孕机构故事

时间:2019-07-03 16:08来源:未知 作者:代孕包性别 点击:
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  月经,自然而普通,再平常不过;

  月经,是生儿育女的前提,绝对不能少了她;

  月经,是提醒您了解自己身体的窗口;

  月经,是最亲密的贴身伙伴。

  爱她吧,但更要懂她。

  月经是什么?

  中文,“月经”一词来自祖国医学的描述:“天人相应”,女性胞宫周期性出血与月之周期一致,故称“月事”。《内经》 称为“月事”,《伤寒论》 为“经水”,《脉经》 为“月经”,“经” 强调规律性;“月事” 为隐晦之辞 [1];

  英文,“月经”——menstruation,出现于14世纪末中世纪的“menstrue”一词,源自古法语“menstrue”,或源自拉丁语“menstruum”,意思为“每月出血” [2]。

  

  人类认识、接受月经的历史,经历了从拉黑到科学认识的曲折过程。上古时代,禁止行经妇女接触开花的植物,据说经血中有对植物有害的物质,即便在当代的不发达地区,仍有对月经的种种误解 [3]。

  为了让广大女孩认识月经,由Disney (迪斯尼)公司1946年10月18日发行的影片——《月经的故事》,共10分钟。

  对!没错,70年前就有了对月经的科学认识,其中的内容现在看来仍有科普意义、值得观赏。

  (观看链接:

  https://tv.sohu.com/v/dXMvOTYxODkwMzcvNTMxODQ4NDIuc2h0bWw=.html)

  认识月经这扇窗

  1. 代怀孕价格2019 月经周期 [4]:

  大千世界无奇不有,月经周期也是因人而异;通常的共识是:正常月经周期是28天±7天;

  <21天 是月经频发;

  >35天 为月经稀发;

  如果仅仅时间上出现稀发或频发并不意味着疾病,除非伴随着其他异常情况,比如不排卵、不易怀孕、月经多、甲状腺疾病等其他全身疾病;

  2. 月经量 [4]:

  以往的月经血收集统计结果显示,月经血一般50ml左右(整个月经周期的总量)

  >80ml 属于月经过多;这是个理论上的数字,如果个人感觉1-2小时能湿透一片日用卫生巾,这样的月经接连2-3次都这样,还伴随着心慌乏力,那么这时您需要找医生帮您找原因啦,比如是否存在子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜增生等情况;

  <5ml 算月经过少,看这个数字聪明的您就明白了:一般来说只要有些明显的出血就不止5ml了,所以不出现异常情况的月经过少就不算个事儿啦。这里说的异常情况可以是流产或刮宫后出现的月经明显减少,或者有不孕、低热盗汗、乏力、咳嗽等;

  月经量、颜色等可以通过使用不同卫生用品进行了解和估量。

  

  3. 月经持续的时间 [4]:

  通常月经持续3-7天,持续时间过长,一方面需要寻找出血的原因,另一方面需要预防感染或贫血;

  跟月经做朋友

  她是悄然出现、暗潮涌动、排山倒海,还是让你翘首以盼,或者干脆不期而至?这个陪伴多年的老朋友值得我们善待:

  1. 记录

  记录月经可以帮助深入了解自己的身体状况、生育力、避孕时机等等;记录可以帮助自己对比因不同时间、地点、年龄、事件可能带来的月经变化,等等;

  记录的内容:月经开始到结束的日期、拍照记录卫生巾湿透的范围、经期伴随的不适(头痛、腹痛、恶心、呕吐、腹泻、便秘、出鼻血等)。

  

  一方面了解自己的月经有规律还是没有规律?如果有规律,是多少天来一次(月经周期的定义:从前次月经的第一天到本次月经的第一天)?一次来几天(无论血是咖啡色、暗黑色还是紫红色、鲜红色,从开始出血到出血完全结束)?有无头痛(头疼的部位)、腹痛的部位(以肚脐为界,上腹还是下腹痛)、腹泻(或大便次数增多)等等;

  

  清楚了自己的月经周期,您可以进一步了解自己的排卵期,初步判断有没有排卵,白带也随着月经周期有所变化,可以免受排卵期一过性腹痛的惊吓。

  排卵期通常在下一次月经前的14天,这几天白带会变得稀薄如蛋清、或者水样,有时候会觉得肚子隐隐胀痛、肛门隐隐坠痛,不过这种情况一般2-3天会自然消退,一旦持续或加重需要及时就诊,找医生排查其他原因了;

  2. 月经期的生活

  1) 关于洗澡:这时候更应该洗澡,至少要及时清洗外阴,用干净的毛巾或卫生纸擦干。月经血在坐位、如厕时容易沾染在外阴、阴毛、肛门及周边等处,一方面这些地方并不是无菌的,另一方面血液是细菌喜爱的沃土,不及时清洗增加感染的风险,此时,洗洗更健康。

  

  2) 关于运动:不建议因月经而限制运动,但避免剧烈活动。当然,具体运动方式因人而异。学生时代的体育课,大多数女生都享受过免上的特权。你不言语,老师就懂了。而告别校园后,运动不再是强制选项,大姨妈期间是否应该坚持运动完全成了个人选项。

  网络关于“生理期运动容易患上卵巢囊肿,或是子宫内膜异位症”的说法已被证明是危言耸听。英国著名跑者萨姆墨菲列出的女性生理期跑步8点注意事项值得借鉴:

  1. 充足睡眠;

  2. 不要超出身体极限;

  3. 减量减频至平时正常锻炼量的一半;

  4. 减小运动强度,切记慢速、小步幅、低时间;

  5. 保持低心率;

  6. 少女初经期不宜跑步;

  7. 注意保暖,避免感冒;

  8. 不要勉强自己。

  相信坚持运动的女士对以上会有同感。

  3) 关于饮食:冷饮、凉白开这些传统说法中的生冷食品倒并不绝对,这是相对个人习惯、环境的。少女时期月经规律初形成,容易受内外环境的影响,需要稍加注意。由于月经期有失血、胃肠功能略有波动,建议易消化吸收的食物和烹饪。

  

  4) 关于休息:月经期因失血,生理上自然以想睡觉为补偿,有些人月经前夕因雌孕激素下降可能会有不同程度的失眠,月经期可适当抽时间休息、补觉。

  一旦记录了自己的月经、了解自己月经的规律、从此就跟月经交上好朋友啦,她有时候会悄悄告诉您:这个月量少一点点了,或者这个月稍稍提前几天啦,哎~~ 这可能在提醒您哦,说不定是您最近忙得熬夜、黑白颠倒、饥一顿饱一顿。您哪,赶紧调节一下自己的生活工作节奏,别让老朋友失望哦!否则老朋友不来、乱来,都是烦恼。

  参考文献:

  [1] <2018 实用中医内科杂志 刘舒 月事与不月探微.pdf> [J].

  [2] 词源 [M].

  [3] 卡斯蒂廖尼. 医学史.上册 [M]. 广西师范大学出版社, 2003.

  [4] <异常子宫出血的定义_命名_分类与诊断_田秦杰.pdf> [J].

  [5] 维基百科:月经 [M].

  作者简介

  

  舒珊

  北京协和医院妇产科博士研究生。(舒珊)书山有路勤为径,学海不苦乐相随。40岁,再踏求学路,重做实习生,品味医学之美,以知之、好之、乐之。

  

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  本期编辑:王宇晨

  图片来源:正版图库

  联系邮箱:pumcalumini@163.com

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(责任编辑:admin)
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